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<rss version="2.0"><channel><title>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</title><description>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</description><link>http://www.musclecn.com/</link><Currentlink>http://www.musclecn.com/rss.asp</Currentlink><language>zh-cn</language><docs>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</docs><generator></generator><webMaster></webMaster><image><title>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</title><url>http://www.musclecn.com/images/logo.gif</url><link>http://www.musclecn.com/</link></image><item><title>健美新闻 - 德约科维奇堪称赢家 香车美人在侧夫复何求(图)</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2773</link><description>CENTER&gt;

金榜题名时，永远是人生最得意的时刻之一。经历了半个赛季的失落之后，诺瓦克·德约科维奇在上海旗忠网球中心一跃登上了幸福的巅峰——手中，是新出炉的年终大师杯冠军奖杯；包厢里，是刚公开的选美冠军女友，此刻的小德俨然是世界上最幸福的男人。

六个月的冠军荒后，德约科维奇本赛季的最后希望寄托在了上海大师杯，因此当他拿下最后一分时，双膝跪地，好像是在感谢上苍对自己的眷顾。在众人的欢呼</description><author>东方体育日报(上海)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:35</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 布什卸任前上演悲情戏(组图)</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2772</link><description>center&gt;　　11月10日，美国当选总统奥巴马（右）应邀进入白宫会见现任总统布什，就经济危机和伊拉克战争等问题举行会谈，以确保政府顺利过渡。新华社/法新

　　随着奥巴马成功当选总统，布什卸任的日子越来越近了。11月6日，布什在劳拉和内阁成员的陪同下来到白宫南草坪，举办了向白宫雇员的道别仪式。据德国媒体报道，布什在向雇员们说再见时眼里含着泪水，他在正式移接权力的日子到来之前似乎变得情绪化了</description><author>新华网</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:35</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 刘德华为个唱体验无味人生</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2771</link><description>p&gt;　　本报讯（记者朱雅清）刘德华将于本月21日和22日在中国的台北小巨蛋开唱。刚刚从北京为电影开镜回到香港后，刘德华随即投身演唱会的排练工作。为了保持身材，刘德华笑称自己又要开始三餐戒油、戒盐、戒淀粉的“无味人生”。

　　最近几年刘德华在演唱会上秀出的健美身材总是大家谈论的热点话题。华仔透露这完全要归功于自己近乎自虐的饮食秘诀：“三餐要坚守戒油、戒盐、戒淀粉，肉类要去皮。近10年来，我开个</description><author>京华时报(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:34</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 美国“8号提案”引发社会对立(图)</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2770</link><description>center&gt;美国加州华裔大都支持“8号提案”。

　　加州州长施瓦辛格甚至以自己当年从事健美运动的经历作比，勉励同性婚姻的支持者不要气馁

　　国际先驱导报记者曹卫国发自洛杉矶

　　对于大部分美国加州选民来说，选择支持还是反对同性恋合法结婚，要比在奥巴马与麦凯恩之间作出抉择困难得多。

　　在11月4日举行的美国大选投票中，一项反对同性婚姻的提案因为得到超过半数选民的支持而获得</description><author>新华网(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:23</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 辛迪·克劳馥身材健美长腿迷人</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2769</link><description>P style=TEXT-INDENT: 2em&gt;




































































(本文来源：国际在线  )

</description><author>国际在线(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:23</pubDate></item><item><title>健美新闻 - M精神的进化!宝马M3大战前辈2002 Turbo</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2768</link><description>P style=TEXT-INDENT: 2em&gt;伟大的法国电影剧作家米歇尔·奥迪亚真该在他的一部警匪片中用这两个招贴明星共同主演。它们就是宝马运动部Motorsport的两员大将，二者的确有如变脸一样，虽然改头换面，但是骨子里却一脉相承。 









先来看看前辈：作为中规中矩的量产2002系列中的一员，Turbo一炮走红。V字型前脸，贴近地面的扰流板，没有前保险杠，</description><author>汽车探索网(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:51:22</pubDate></item><item><title>健美新闻 - IFBB MEET EUROVISION AT THE 2008 SPORTEL</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2767</link><description>FBB was welcomed with sympathy by Nicole Anhalt (G) and by Sara Alonso.



This meeting was dedicated especially at the improvement of our capacities to produce better quality documents, better fi</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:51:13</pubDate></item><item><title>健美新闻 - BAHRAIN MINISTER SHEIKH FAWAZ BIN MOHAMED BIN KHALIFA AL KHALIFA RECEIVES THE IFBB GOLD ORDER</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2766</link><description>uring the finals opening ceremony of the World Mens Championships in Manama, Dr Santonja, joined by his Executive Assistant, Datuk Paul Chua, presented to Minister Sheikh Fawaz Bin Mohamed Bin Khalifa</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:51:03</pubDate></item><item><title>健美新闻 - THE INAUGURAL 1ST ASIAN BEACH GAMES IN BALI - INDONESIA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2765</link><description>rue to the slogan and theme of INSPIRE THE WORLD, the Bali Asian Beach Games Organising Committee successfully hosted the 1st Inaugural Asian Beach Games in Bali, Indonesia. 



Based in Kuwait, t</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:51:01</pubDate></item><item><title>健美新闻 - SUCCESSFUL 62ND IFBB CONGRESS</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2764</link><description>he 62nd IFBB World Congress took place at Manama, Bahrain, in the morning of Thursday 6th November.



An important part of the congress was the Homage to IFBB Founder Ben Weider; in which all the</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:50:58</pubDate></item><item><title>健美新闻 - PRINCESS KALINA OF BULGARIA, IFBB FITNESS SPECIAL ADVISER VISITED MANAMA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2763</link><description>mongst the many distinguished officials attending the World Mens Championships in Manama, was HRH Princess Kalina of Bulgaria.



Princess Kalina is IFBB Special Fitness Adviser.



In 2008 th</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:50:36</pubDate></item><item><title>健美新闻 - EDUARDO ABDALAH  DYNAMIC LEADER FROM NICARAGUA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2762</link><description>ngineer Eduardo Abdalah was graduated in electronics from the Technical University in Nicaragua. Presently, he runs his own training equipment manufacturing 

company and his three gyms in Nicaragua</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:50:31</pubDate></item><item><title>健美新闻 - ESTEEMED OFFICIAL RECOGNISED (2008 HOST, VAEOLENOFOAFIA TAPASU LEUNG WAI, PRESIDENT OF SAMOA BODYBUILDING FEDERATION)</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2761</link><description>ost country President and esteemed colleague, Vaeolenofoafia Tapasu Leung Wai was recognised for his dedication and commitment to promoting and developing the sport of  bodybuilding throughout  the So</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:50:25</pubDate></item><item><title>健美新闻 - VERA EGOROVACOMPETITOR OF THE 2008 WORLD WOMENS CHAMPIONSHIPS</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2760</link><description>y Andrew Michalak



Full name: Vera EGOROVA

Category: Womens fitness up to 163 cm

Country: Russia

Contest bodyweight: 50 kg

Body height: 154 cm

Current residence: Moscow, Russia

</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:50:00</pubDate></item><item><title>健美新闻 - URS ZUMSTEINCOMPETITOR OF THE 2008 WORLD MENS FITNESS CHAMPIONSHIPS</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2759</link><description>y Andrew Michalak



Full name: Urs ZUMSTEIN

Category: Mens fitness

Country: Switzerland

Born: 1977

Contest bodyweight: 65 kg

Body height: 166 cm

Current residence: Sarnen, Switz</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:49:57</pubDate></item><item><title>健美新闻 - THE INDIAN BODYBUILDING AND FITNESS FEDERATION CELEBRATE THE ELECTION OF THEIR NEW PRESIDENT RANJIT SINH PATIL TOGETHER WITH THEIR EXECUTIVE COMMITTEE MEMBERS.</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2758</link><description>or the first time in the history of bodybuilding, the Indian Olympic Committee approved and supported this federation in sending a team to the 1st Bali Beach Games.

 

An ardent and dedicated off</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:49:46</pubDate></item><item><title>健美新闻 - IFBB PEOPLE NEWS</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2757</link><description>/p&gt;



COMMEMORATIVE MEDAL OF WHAT?

IFBB President, Rafael Santonja with a commemorative medal of the Mexican Federation, which celebrated its anniversary, presented to him in Santa Susanna by </description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-11-17 15:49:03</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 广州亚运会倒计时两周年 启动“亚洲之路”活动</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2752</link><description>

　　中新社广州十一月十二日电(王华 亚组宣)广州亚运倒计时牌十二日晚揭幕，亚运进入&amp;ldquo;广州时间&amp;rdquo;之际，启动&amp;ldquo;亚洲之路&amp;rdquo;活动。

　　广州亚运会今日进入两周年倒数，由亚奥理事会和广州亚组委共同组织的&amp;ldquo;亚洲之路&amp;rdquo;大型宣传推广活动也于今日启动。一支由赞助商、传媒人、专业人士和志愿者队伍，从二00八年十一月至二00九年十一月</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:44:27</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 杨威新婚视频曝光 劳伦斯现场大挖冠军“猛料”</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2751</link><description>

　　中新网11月13日电 即将于11月21日现场直播的2008中国十佳劳伦斯冠军奖颁奖晚会，历年来是表彰该年度为中国体育作出杰出贡献的体育人的一次盛会。记者从湖南卫视获悉，素以推陈出新而闻名的他们，今年却又要给人带来新感觉。据悉，晚会除了将邀请除林丹、谢杏芳这对金童玉女外，刚刚新婚的杨威夫妇等多对体坛佳偶到场外，马琳的女友也将在现场独家揭秘。

　　湖南卫视素以擅长娱乐著称，但是在如何</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:44:27</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 仲满为体彩开奖感觉兴奋 遗憾未出大奖答谢彩民</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2750</link><description>

　　华奥星空北京11月12日电(记者 张锐)今晚，北京男子佩剑冠军仲满受邀来到了体彩演播大厅，亲自启动了体彩&amp;ldquo;超级大乐透&amp;rdquo;摇奖机，同时仲满也见证了体育彩票开奖的全过程。

　　因为仲满的到来，今晚的体彩演播大厅显得光彩熠熠。高大帅气的仲满在演播室里显得帅气十足，1米的90的身高更让他成为了全场当之无愧的中心。

　　对于体育彩票，仲满表示自己早有接触：&amp;ld</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:44:26</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 仲满欣喜鲍埃尔再度执教 金牌教练剑指伦敦奥运</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2749</link><description>

　　华奥星空北京11月13日电(记者 张锐)近日，仲满在参加某活动时向记者透露法国名帅鲍埃尔即将与体育总局续约。新合同将长达4年，直至伦敦奥运会。而对于鲍埃尔的续约仲满也表示十分兴奋。希望能在老帅的调教下于伦敦奥运会上再创佳绩。这样以来鲍埃尔也成为了为北京奥运服务的所有外籍教练中，第一个续约者。

　　因为鲍埃尔的到来，中国击剑在北京奥运会上取得了历史性的突破，一金一银的成绩也让鲍埃尔</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-11-17 15:44:26</pubDate></item><item><title>健美文章 - 历届奥林匹亚先生专集_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1169</link><description>			       奥林匹亚先生自1965年9月18日创办至今，共涌现出10位冠军，他们成为了广大健美爱好者的典范，该项赛事也成为了健美的顶尖赛事。

赖雷.斯科特 1965年 1966年两届冠军













赛吉奥.奥利浮 1967、1968、1969年三届冠军















阿诺德.史瓦辛格 1970</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 追溯:九十年代的健身潮流_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1168</link><description>			       美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出九十年代的八大健身潮流。

 1、用健身器械锻炼的人数显著增加。尤其是有氧运动器械，如各种跑步机、台阶机，力量训练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997年，使用有氧运动器械锻炼的人数增加了63％。

 2、杠哑铃练习在1995年是人们进行健身活动的首选，它尤其受到女性的青睬。1997年，杠哑铃练习的</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美运动的概念_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1167</link><description>			      　　健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目．

　　健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可采用各色各样轻重不同的运动器械来进行练习，如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 我国健美运动发展简况_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1166</link><description>			      　　我国是世界文明古国之一，有着悠久的历史。我们的祖先也是崇尚健美、崇尚力量、崇尚英武的。孔子主张“尽善尽美”，墨子也讲“善美”，“善”是好的意思，又好又美，亦可称为健美。而苟子在一段议论中更进一步论述了外形的身体健康美和内在的精神美之间的辩证关系。我国古代以身体魁梧一武艺高强、健壮英俊、品德高尚为健美。古代劳动生活的特点需要有强健的体魄，频繁的部落在战更需要有强壮有力的身体，所</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:52</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健美运动发展简况_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1165</link><description>			      　　不同时代对美的追求是不一样的，古代的健美观念以古希腊比较具有代表性。公元前8－6世纪，氏族社会解体以后的古希腊，形成了数以百计的城邦国家，他们把战争作为攫取财富的重要途径，为了战胜敌人。就需要强壮、矫健和耐久的斗士。于是身体结实、身手矫健的人物。就成了人们崇拜的对象。因此也就形成了他们特殊的健美观念。

　　古希腊人认为：健美的人体是呼吸宽畅的胸部，灵活而强壮的脖子，虎背</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:52</pubDate></item><item><title>健美文章 - 常识:国际健联于哪年获得国际奥委会承认的_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1164</link><description>			       根据国际健美联合会发布的消息，国际奥委会执委会已于1998年1月30日在日本长野召开的会议上正式承认国际健美联合会。

 虽然这一承认将有两年的预备期，但是国际健联主席本·韦德先生在致各会员协会的信函中说：“经过52年的艰苦努力和贡献，现在所有的健美运动员的美梦成真，能昂首挺胸象其他运动员一样受到尊重。”

 国际健联副主席，亚洲健联秘书长蔡保罗先生申明国际健联将遵从国</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美运动的概念_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1163</link><description>			       健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目．  健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可采用各色各样轻重不同的运动器械来进行练习，如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 中国健身运动之父——赵竹光_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1162</link><description>			       赵竹光，广东新会人，1909年出生，1991年病逝于上海，享寿82岁。 赵竹光出生在一个贫寒家庭，4岁时，父亲偷渡到美国当华工，从此一去不返，死在异国他乡。母亲因过度操劳，身患肺病又无钱医治，不幸早逝，7岁的赵竹光只好与年迈的祖父相依为命，种田度日。为了摆脱孤苦和贫困，他自幼便勤奋好学，努力读书，幸赖叔父和姑母资助，才勉强读完中学和大学。 在上海沪江大学读书时，赵竹光时时困惑于</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 我国健美比赛的体重分级_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1161</link><description>			      

一、男子按体重分为下列八人级别：

（1）羽量级：体重在60千克以下；

（2）雏量级：体重在60.01-65千克；

（3）轻量级：体重在65.01-75千克；

（4）轻中量级:体重在70.01-75千克；

（5）次中量级:体重在75.01-80千克；

（6）中量级：体重在80.01-85千克；

（7）轻重量级：体重在85.01-90</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:49</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健联如何评价一名健身选手_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1160</link><description>			      

 一、总则

 裁判们必须记住这是女子健身比赛而不是健美比赛。在健身比赛中裁判员不应该注重选手的肌肉形状、密度、肌肉的清晰度以及女子的“瘦肌肉”，应对女子健身比赛做出正确评价。

 二、整体表现

 在比赛整个过程中，裁判们应注意观察运动员在舞台上的姿态，尤其是静态和和健身表演中注观察运动员全身肌群的姿态和显示的自信程度。

 当运动员放松站立时，要注意两</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健联守则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1159</link><description>			      

一、总则 

 国际健联守则是所有会员（选手、官员、管理者或其他人）在作为国际健联大家庭一员时应努力遵循的行为准则，也是一种信念，国家协会和其他会员本着自愿原则加入国际健联，要遵守国际健联守则中有关规定。任何国家协会或个人会员如违反国际健联守则并经纪律委员会调查属实，则将受到行惩戒。

 二、选手

 由于我们健美选手认识到我们的行为代表健美运动的声誉和因此而</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法上篇(二)健美竞赛规则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1158</link><description>			      第二部分 健美竞赛规则

第八章 健美竞赛级别及评选项目

第二十二条 健美竞赛组（级）别

一、男子成年组（21周岁以上） （一）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。（二）雏量级：体重60.01~65公斤。（三）轻量级：体重65.01~70公斤。（四）次中量级：体重70.01~75公斤。（五）轻中量级：体重75.01~80公斤。（六）中量级：体重80.01~85</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法上篇(一)健美竞赛通则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1157</link><description>			      宗旨一、促进我国健美运动的普及和竞技水平提高。二、确保健美竞赛活动的顺利进行。三、为裁判员提供衡量运动员水平的依据。

第一部分 健美竞赛通则第一章 总则第一条 竞赛类别

一、健美锦标赛。二、健美邀请赛。三、健美俱乐部赛。四、健美先生、小姐赛。

第二条 参赛资格

一、参赛运动员必须遵守《国际健美联合会（IFBB）职业道德标准》（见附件，国际健美规则）。二、参</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法下篇(三)健身先生、小姐竞赛裁判法_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1156</link><description>			      第三部分 健身先生、小姐竞赛裁判法

第六章 健身先生、小姐竞赛程序

第十六条 健身先生、小姐竞赛程序

一、预赛程序（不公开进行）

比赛不评分

（一）准备与入场

1、赛前30分钟，由检录人员召集运动员进行第一次点名。

2、赛前10分钟召集全体运动员，由检录长讲解有关竞赛的注意事项，并检查服、皮（凉）鞋、肤色。

3、赛前5分钟，各裁判组</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法下篇(二)健美竞赛裁判法_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1155</link><description>			      第二部分 健美竞赛裁判法

第四章 健美竞赛程序

第七条 健美男、女个人竞赛程序

一、预赛程序（不公开进行）

比赛不进行评分。

（一）准备与入场

1、赛前30分钟，由检录人员召集运动员第一次点名。

2、赛前10分钟召集全体运动员，由检录长讲解有关竞赛所注意事项，并检查服饰、肤色。

3、赛前5分钟，各裁判组人员就位

4、记录处发放</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 韦德三十二法则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1154</link><description>			      虽然有不少健美运动导师提出这条或那条训练法则，并各具实效，但能够收集其大成，并通过实践不断深化而形成一套完整体系者，是被称为冠军训练者的乔·韦德。他这些法则也在不断发展中，到目前已发展成32条之多。由于效果都较好，适用于初，中，高各级训练阶段用，现介绍如下： 

（一） 初练者的训练法则： 

1。 渐进性超负荷法则： 

增强任何健康素质的基础是使你的肌肉去担负比它</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美比赛对选手的评分要素_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1153</link><description>			      男子個人比賽中有九名男裁判，女子個人比賽有五名女裁判及四名男裁。

男女混雙則是五名男裁判及四名女裁判。

裁判評分以下面八點為依據：

1.肌肉是否勻稱 

2.體型的比例

3.肌肉發展程度 

4.肌肉明顯度 

5.皮膚色澤 

6.骨架與體型

7.造型姿勢 

8.綜合印像</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 选美的美学标准_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1152</link><description>			      近年来国际上盛行选美，几乎每年都有“国际小姐”或“世界美人”登台亮相。不同国籍，不同民族，不同肤色的女性都有被评为美女的。试问，审美观点不同的人们，用什么来评价—个人的美丑，是凭主观感觉，还是有什么客观标准或科学依据呢?

一般来说，世界上评选美女，除“三围”标准外，身体的各部位还有其他参数。人体比例：通常是以毕达哥拉斯提出的黄金分割率(比值为0.68)为依据，即以肚脐为分界</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - [标准]全国健身指导员技术等级制度_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1151</link><description>			       第一条 为发展我国健身健美事业，加强健身指导员队伍的建设与管理，对群众性健身健美活动进行科学的指导，根据《中华人民共和国体育法》、《国家体育总局关于运动项目管理中心工作规范化有关问题的通知》中的有关规定，制定本制度。

 第二条 健身指导员是指在体育健身健美行业中从事教学活动、锻炼指导、技能传授、业务咨询、组织管理等工作的人员。凡符合条件，履行职责者，均可根据本制度的规定，</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - [标准]全国健美运动员技术等级制度_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1150</link><description>			      　　一、国际级运动健将　　世界锦标赛、世界运动会健美比赛前八名。　　二、运动健将　　凡符合下列条件之一，可申请授予运动健将称号：　　（一）世界锦标赛九至十二名；　　（二）国际健联批准的六国以上参加的国际健美比赛前六名；　　（三）亚洲锦标赛、亚运会健美比赛前六名；　　（四）全国健美锦标赛、中国健身先生、健身小姐锦标赛、全国体育大会健美比赛暨健身先生、健美小姐比赛前三名，全国健身俱乐</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:46</pubDate></item><item><title>健美文章 - 运动不仅可以美容而且健美</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=976</link><description>【本文摘要】瑜伽是所有的运动中，排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复效率最高，更有利于身体毒素的排出，最有利于去斑和痘痘的消除。　　中国金融大典 

　　　　中国金融市长年会 

　　如今的运动，早已经不是简单的跑跑步、打打球，而是塑造女性自内而外的诱人风情。　www.nhxxg.com　运动可以塑造健康美丽自信完全不同的你，适度的运动可以增加血液循环，促</description><author>美容</author><category>明星饮食</category><pubDate>2007-12-28 21:04:48</pubDate></item><item><title>健美商城 - 健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=151</link><description></description><author>佚名</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:17:57</pubDate></item><item><title>健美商城 - 健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=150</link><description>健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</description><author>佚名</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:16:48</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－短袖T恤</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=149</link><description>钱吉成健身服饰－短袖T恤</description><author>钱吉成</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:13:38</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－夏日短裤(进口尼斯纺，清爽透气)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=148</link><description>钱吉成健身服饰－夏日短裤(进口尼斯纺，清爽透气)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:10:58</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－健美鞋(进口)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=147</link><description>钱吉成健身服饰－健美鞋(进口)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:08:09</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－健美背心(弹力纯棉贴身凸现)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=146</link><description>钱吉成健身服饰－健美背心(弹力纯棉贴身凸现)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:05:22</pubDate></item><item><title>健美商城 - 训练腰带(超纤高韧性)－钱吉成牌</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=145</link><description>训练腰带(超纤高韧性)－钱吉成牌</description><author>钱吉成</author><category>举重腰带</category><pubDate>2007-4-11 23:02:17</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－系带健美短裤</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=144</link><description>钱吉成健身服饰</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 22:57:54</pubDate></item><item><title>健美商城 - 促销肌酸</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=143</link><description>肌酸</description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:56:25</pubDate></item><item><title>健美商城 - 促销摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=142</link><description></description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:54:22</pubDate></item><item><title>健美商城 - 易莱锦200克肌酸(特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=141</link><description></description><author>易赖锦</author><category>肌酸</category><pubDate>2007-4-11 22:49:47</pubDate></item><item><title>健美商城 - 原装摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=140</link><description>原装摇摇杯</description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:47:49</pubDate></item><item><title>健美商城 - 超级乳清蛋白粉5磅！送肌酸和摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=139</link><description>易莱锦产品是由10届亚洲女子健美冠军—张萍女士代言,所以产品质量绝对保证！
为保证产品质量，本产品现已推出防伪标签（在外包装上），大家可以购买后打电话询问产品真伪！
</description><author>易赖锦</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-4-11 22:42:21</pubDate></item><item><title>健美商城 - 斯达克2代</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=138</link><description>此款产品是美国环球公司于2004年底隆重推出,目的是为了弥补美国市场上禁止激素源类产品(比如Nutrex公司的)的不足,产品推出后不及即获得市场热烈反映.

此产品中成份复杂,其主要成份囊括了美国市面上合法的全效促睾素和促生长激素分泌激必剂.在肌体保护成份上添加了昂贵的MilkThistle和SawPalmetto的提取物,前者是天然强力护肝品,后者是保护男性前列腺的植物提取物.

</description><author>环球</author><category>增肌类</category><pubDate>2007-3-7 22:29:25</pubDate></item><item><title>健美商城 - 100%纯微粒肌酸粉300克[欧普特蒙]</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=137</link><description>100%纯微粒肌酸粉300克[欧普特蒙]</description><author>欧普特蒙</author><category>肌酸</category><pubDate>2007-3-7 13:43:11</pubDate></item><item><title>健美商城 - 短期特价促销:5磅欧普特蒙金牌蛋白粉,送真皮手套+20个积分包快邮</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=136</link><description>世界销量排名第一

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美国食品药品管理局FDA认证,美国瑞商上海公司，正规渠道原装进口，每份产品都贴有瑞商激光防伪标志和中文标识.
</description><author>欧普特蒙</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:37:36</pubDate></item><item><title>健美商城 - 易莱锦5磅乳清蛋白粉送200克肌酸(特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=135</link><description>易莱锦产品是甿届亚洲女子健美冠军—张萍女士代言,所以产品质量绝对保证！
为保证产品质量，本产品现已推出防伪标签（在外包装上），大家可以购买后打电话询问产品真伪！

</description><author>易莱锦</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:34:03</pubDate></item><item><title>健美商城 - 超级增肌套餐(超值价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=134</link><description>超级增肌套餐(超值价)</description><author>欧普特蒙</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:29:00</pubDate></item><item><title>健美商城 - 冠军乳清蛋白粉(瑞商品质特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=133</link><description>介绍:含有99.9%纯度的乳清蛋白，不含任何蔗糖和钠。能迅速地被人体吸收，补充人体所需要的蛋白质，适用于任何年龄段人群及手术后身体虚弱人群.
主要效果：补充人体所需要的蛋白质从而改进人体的体质和人体新陈代谢功能.，最佳基础蛋白质的优秀组合，吸收更快捷！是健美爱好者的首选.</description><author>冠军</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:22:24</pubDate></item><item><title>健美商城 - \新一代\2.1磅乳清蛋白粉</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=100</link><description>新一代</description><author>暂无</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-2-28 18:18:18</pubDate></item><item><title>健美商城 - 脂肪杀手(70粒）</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=99</link><description>肌肉科技(Muscle-Tech)</description><author>暂无</author><category>减脂类</category><pubDate>2007-2-28 18:18:18</pubDate></item><item><title>影视下载 - 卡特健美训练－1</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=82</link><description>
</description><author>admin</author><category>健美训练</category><pubDate>2008-10-14 23:47:02</pubDate></item><item><title>影视下载 - 印度举行特殊健美大赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=81</link><description>　东方卫视播出：印度举行特殊健美大赛，以上为相关视频。


</description><author>admin</author><category>健美比赛</category><pubDate>2008-10-14 23:39:11</pubDate></item><item><title>影视下载 - 亚洲健美赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=2</link><description>简介</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 17:19:08</pubDate></item><item><title>影视下载 - 纳塞尔桑贝帝勇者之路2</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=80</link><description>--健美名将纳赛尔.桑贝蒂被誉名为围度最大的健美选手
而且是健美圈学位最多的一位选手.
通过两张VCD我们将了解他是如何在非赛季增加自己的肌肉围度及他的训练哲理。
[IMG]upload/video/v2005030120350913.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005030120351668.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 纳塞尔桑贝帝勇者之路</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=79</link><description>--健美名将纳赛尔.桑贝蒂被誉名为围度最大的健美选手
而且是健美圈学位最多的一位选手.
通过两张VCD我们将了解他是如何在非赛季增加自己的肌肉围度及他的训练哲理。
[IMG]upload/video/v2005030120350913.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005030120351668.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 凯文 来夫龙训练片</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=78</link><description>凯文 来夫龙训练片</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 意大利健美冠军训练</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=77</link><description>意大利健美冠军训练</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 李－普瑞斯特 金色阳光</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=76</link><description>李－普瑞斯特 训练片!(下载后缀改为:dat)</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 乔 卡特训练集B</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=75</link><description>乔 卡特的经典之作品!(下载后缀改为:dat)</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 乔 卡特训练集A</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=74</link><description>高清晰版本,不要错过啊</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 肖-恩雷精彩训练片断</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=73</link><description>肖-恩雷精彩训练片断</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2003年奥赛冈特·施莱坎普精彩表演</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=72</link><description>2003年奥赛冈特·施莱坎普精彩表演</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 肩部训练法GOOD~</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=71</link><description>肩部训练法</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005阿诺德大赛 700MB</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=70</link><description>2005阿诺德大赛</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - [DVD]2005奥林匹亚比赛－（1.3GDVD版）</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=69</link><description>[IMG]upload/video/v2005120711163111.jpg[/IMG]

 
</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005上海世锦赛90公斤以上</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=68</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 世锦赛60公斤决赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=67</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005奥赛罗尼表演</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=66</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005江苏健美赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=65</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 让冠军告诉你 A</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=64</link><description>让冠军告诉你</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 麦尔文 训练集</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=63</link><description>麦尔文 训练集</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>图片中心 - 05亚锦赛陈润韬系列图片(感谢网友SUNNY提供)</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=9</link><description>05亚锦赛陈润韬系列图片(感谢网友SUNNY提供)</description><author>admin</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-15 13:26:05</pubDate></item><item><title>图片中心 - 澳大利亚健美大奖赛开幕</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=8</link><description>3月10日，2007国际健美联合会(IFBB)澳大利亚健美大奖赛在墨尔本达拉斯布鲁克斯会堂举行。
　　图为现场精彩瞬间。 </description><author>admin</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-11 18:56:01</pubDate></item><item><title>图片中心 - MuscleTech壁纸</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=7</link><description>MuscleTech 壁纸</description><author>兄弟健美网</author><category>国外健美图片</category><pubDate>2007-3-8 13:42:30</pubDate></item><item><title>图片中心 - 奥林匹亚之王——罗尼.库尔曼</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=6</link><description>奥林匹亚之王——罗尼.库尔曼
资料
出生日期：1964年5月13日； 出生地：美国路易斯安那州门罗； 居住地：美国德克萨斯州 身高：5尺11寸 淡季体重：320磅； 赛季体重：287磅； 臂围：24寸； 胸围：60寸；
主要竞赛成绩
1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军（1991 IFBB World Amateur Championships） 1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦</description><author>健美协会</author><category>国外健美图片</category><pubDate>2007-3-2 14:21:06</pubDate></item><item><title>图片中心 - [网友酷照]一个健美爱好者</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=5</link><description></description><author>中国健美协会官方网站</author><category>网友上传图片</category><pubDate>2007-3-2 14:06:08</pubDate></item><item><title>图片中心 - 健美冠军林沛渠婚礼图片</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=4</link><description>健美冠军林沛渠婚礼图片</description><author>摄影：郭庆红/制作：王鸾</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-2 13:55:43</pubDate></item></channel></rss>